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Samstag, 16. Februar 2008

wow - was für ein tag!


12 qm solarzellen sind jetzt am dach montiert - neues sofa ausgesucht - schatz gesucht und gefunden - beim fussball gewesen und "wir" haben gegen den tabellenführer gewonnen - ...


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Freitag, 15. Februar 2008

was man so braucht

und sie wissen es vielleicht noch gar nicht.

z.b. einen neuen laufschuh: brooks adrenaline GTS 6

oder noch viel wichtiger: power breathe sports performance plus

wie konnte ich es nur so lange ohne die teile aushalten?


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na bravo


start 19:30 13 km - 01:02:44

ich bin ja eigentlich ein schöner trottel. da lese ich buch nach buch über training und marathon im speziellen, aber dann laufe ich doch zu schnell, wenn eigentlich geruhsam angesagt wäre. der 10km-tempolauf, um mir über die zielzeit klarzuwerden, kommt erst am sonntag.

aber die neuen schuhe, da konnte ich nicht anderst. traum, übrigens!

motion based

google earth: laufen moetz - haiming - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)


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Mittwoch, 13. Februar 2008

heute verkürzt


start 19:15 - 0° 10 km - langsamer lauf

heute nur 10 km. hatte um 20:30 einen termin mit meiner tochter.

motion based

google earth: laufen moetz - ri. haiming - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 5 KB)


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Dienstag, 12. Februar 2008

...


start 20:15 - 0° 13 km - 01:04:12

wieder unter 05:00 pace. schön langsam muss ich mir über meine zielzeit klar werden.

motion based

google earth: laufen moetz - haiming - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)


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