mein drittes "rennen" dieses jahr. innsbrucker firmenlauf über 5,5 km. das ist wirklich eine teuflische distanz. von anfang an im roten bereich. bei km 2 dachte ich mir, das geht sich nie aus.

bin (wieder mal) zu weit hinten gestartet. laut bruttozeit hat mich nur 1 überholt, der rest war von anfang an weiter vorne. war aber für die psyche ganz gut, wenn man von hinten nach vorne laufen kann.

und ... wieder mal punktgenau meine wunschzeit gelaufen. wie eigentlich bei allen 3 events:

wien marathon - ziel 03:30:00 - zeit 03:29:28 ganghofer trail 1/2marathon - ziel 01:45:00 - zeit 01:45:23 firmenlauf ibk 5,5 km - ziel 00:22:00 - zeit 00:21:59

danach lecker essen mit den teamkollegen und unseren damen. feiner event - noch feinerer abend. nächstes jahr wieder.

start 17:35 laufen 5,5 km - 00:21:59 - 15,0 schnitt - 0 hm - 188 puls

motion based

google earth: Laufen Innsbruck Fimenlauf 2008 (application/vnd.google-earth.kmz, 3 KB)

das ganze im player.

lockere ausfahrt. wer weiss, wie oft das heuer noch geht. 1fach die beine vom gesterigen lauf ausradeln. seufz kann ich mir gar nicht vorstellen, dann wieder 6 monate nicht im freien rumbiken.

MTB 41 km - 680 hm - 02:04 - 131 puls - 19,8 schnitt

motion based

google earth: Bike Moetz - Telfs - Gerhardhof - Arzkasten - Holzleiten - Moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 14 KB)

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