der hintergrund! most favorite weblog! sehr empfohlen! sehr empfohlen! der style-masta!
komm schon ... login
 
dieguteseite, Sonntag, 27. April 2008, 22:30
knapp, aber doch

ziel erreicht. 03:29:28

aber ab km 32 schwerstens gelitten. vom kopf und der kraft eigentlich noch super beisammen, sind mir krämpfe eingeschossen.
die letzten 10 km waren weit. wirklich weit.
ich weiss nicht, ob ich das fertig gelaufen wäre, wenn nicht meine family auf mich gewartet hätte.

5 km zeiten:
1. 00:24:47
2. 00:24:15
3. 00:24:10
4. 00:24:13
5. 00:24:13
6. 00:23:50
7. 00:25:08
8. 00:27:09
Rest 00:11:39

ich bin zufrieden. war trotzdem ein tolles erlebnis, mein erster marathon.



motion based

google earth: laufen wien marathon 2008 (application/vnd.google-earth.kmz, 20 KB)

das ganze im player.


mehr aus dem topic: sport oder so
verlinken | kommentar deinerSEITS
 
libuda75 schrieb am Montag, 28. April 2008, 07:35
Hammergut
Also 3:29 für den ersten Marathon ist aber auch Hammergut. Glückwunsch und Respekt. Bei euch war es bestimmt auch knackig warm, vielleicht deswegen die Erschöpfung am Ende. Ich führe das bei einigen von uns jedenfalls aufs Wetter zurück.

Besten Gruß,
manU

|->

dieguteseite ergaenzte am Montag, 28. April 2008, 16:03
ja - mir war viel zu heiss. da die wettervorhersage bis kurz davor wolken meldete, hatte ich mir auch keine kappe besorgt.

ab km 10 nur mehr wasser über den kopf geschüttet.
irgendwann bin ich in den schuhen leider geschwommen.

aber egal - jetzt bin ich einmal sehr zufrieden und die haxn tun weh. ;-)

verlinken |   | 


<-|

verlinken |  antwort deinerSEITS | 

 
genoveval schrieb am Montag, 28. April 2008, 11:20
gratuliere!
ich bin sehr stolz auf sie, herr gut.

|->

dieguteseite ergaenzte am Montag, 28. April 2008, 15:59
danke! :-)

verlinken |   | 


<-|

verlinken |  antwort deinerSEITS | 


 
Open links in new window 


SPORT
sport 2009

TUMBLR
dieguteseite.tumblr.com

DER FILM
schaum (video/avi, 794 KB)

MENU DELUXE
... startseite
... themenseite
... mail an dgs
... kuerzelseite
... impressum
... disclaimer
... antville-home

LATEST UPDATES
super war's mountainrun vom seefelder dorfplatz auf das seefelder joch. 7,1 km - 1040 hm...
by dieguteseite (2009.06.29, 12:21)
ja, weiß ich schon. ich hab da eine zeile aus "circle of live", die...
by mystagog (2009.06.27, 11:38)
das klingt natürlich so viel besser. ich kann's schwer in worte fassen, aber für...
by dieguteseite (2009.06.27, 11:15)
nun, die unvorstellbarkeit des sterbens beinhaltet ja auch die hingabe zum leben. impliziert meiner...
by mystagog (2009.06.27, 00:30)
hm ... noch nie konnte ich es mir weniger vorstellen zu sterben, als in letzter...
by dieguteseite (2009.06.26, 09:22)
ich hab ja die spanier 2x bei der em live gesehen. egal wie's ausgeht -...
by dieguteseite (2009.06.24, 21:43)
fein - hatte gehofft, dass die liste noch aktuell ist. gerne. :-)
by dieguteseite (2009.06.24, 21:41)
OT: Ganz großen Dank! Das war eine sehr gelungene Überraschung, da in meinem Briefkasten....
by ichichich (2009.06.24, 11:44)
eben im chat es geht um den heutigen mittagslauf. es regnet "leicht". ;-) schwarz -...
by dieguteseite (2009.06.24, 10:35)
boah. hut ab.
by genoveval (2009.06.20, 21:09)

NACHTKASTL

Miranda July
Zehn Warheiten

MP3-PLAYER
interpol - our love to admire
smashing pumpkins - zeitgeist
the white stripes - icky thump

aktuelle playlist zum laufen

WEITERE LINX
sehr empfohlen:
... frau syberia
... plauderseite
... statt.geschichten
... der supatyp
... frau kohlehydrat
... grossbloggbaumeister
... domino
... herr dd
... frau godany
... herr dave
... streetart

keine ameisen:
... schinkenkaesetoast
... flyweb
... kick-tipp
... superfly-blog
... daswohnzimmer
... herr dave
... stattkatze
... fm4lesestoff
... datum
... letterjames
... tacheles stammtisch

dgs-intern:
... eba
... ama
... gmx
... a1.net
... gmail
... motionbased
...leit
...leit(alt)
... youtube
... last.fm
... zooomr
... tumblr
... whatmy
... etra

SITE STATUS
online for 2529 Days
last updated: 2009.06.29, 12:21
dabei: 109
2017

ANTVILLE LATEST
  • Reality-Catcher (Last update: 2009.07.03, 23:30)
  • videos.antville.org (Last update: 2009.07.03, 23:30)
  • Hier gibt es nur Schilder. Von ueberall meinetwegen ueber alles. Aber Schilder. Fuehlen Sie sich frei in diese Seite welche reinzukleben. (Last update: 2009.07.03, 23:25)
  • [ meine kleine stadt ] (Last update: 2009.07.03, 23:24)
  • elektrosmog (Last update: 2009.07.03, 22:51)
  • Krank? Petitionsrekord 134014 // Die SPD ist tot (Last update: 2009.07.03, 22:50)
  • Schmidt liest Proust (Last update: 2009.07.03, 22:44)
  • ... is a blog (Last update: 2009.07.03, 22:39)
  • sakana (Last update: 2009.07.03, 22:35)
  • < < < Pan-O-Rama > > > (Last update: 2009.07.03, 22:27)


    • HEUTE VOR ...

    SUCHEN

    KALENDER
    Juli 2009
    MoDiMiDoFrSaSo
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Juni

    POWERED BY

    Made with Antville
    Helma Object Publisher

    UND SONST









    counter

    Profile for dieguteseite