irgendwie den wolken immer entkommen. also eigentlich perfektes wetter.

MTB 41 km - 680 hm - 02:02 - 140 puls - 20,2 schnitt

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google earth: Bike Moetz - Telfs - Gerhardhof - Arzkasten - Holzleiten - Moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 14 KB)

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schnell ausgenützt. musste die koordinaten vom heute versteckten schatz nochmals einholen. ... und dann gleich noch 1 bisschen angehängt, weil's so fein war.

MTB 25 km - 500 hm - 01:23 - 140 puls - 17,9 schnitt

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google earth: Bike Moetz - Ompas Talblick - Gruenberglift - Haiming - Moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 9 KB)

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gemeine bremsenattacke beim berglauf. autan muss her für's nächste mal.

start 20:00 11,1 km - 01:06 - 380 hm

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google earth: Laufen Moetz - Gruenberglift - Moetz 2 (application/vnd.google-earth.kmz, 8 KB)

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after-work-ausfahrt mit dem herrn doktor. ganz famos. plaudern und radeln. das schreit nach 1 wiederholung!

MTB 26 km - 1.110 hm - 02:23 - 125 puls - 10,9 schnitt

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google earth: Bike Innsbruck - Raitiseralm - Innsbruck (application/vnd.google-earth.kmz, 14 KB)

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und dann los. eine bessere luft gibt es nicht.

start 20:10 13 km - 01:02 - 12,5 schnitt

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google earth: laufen moetz - haiming - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)

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