Stichwort: sport oder so

dieguteseite, 13. August 2008 um 21:01:00 MESZ

urlaubslaufen

laufen 10,8 km - 210 höhenmeter lockere läufe, 1/2 asphalt - 1/2 waldwege

05.08.08 - 01:01 - schnitt 10,6 - puls 139 - start 07:59 06.08.08 - 01:00 - schnitt 10,8 - puls 146 - start 08:01 07.08.08 - 00:59 - schnitt 11,0 - puls 149 - start 09:18 08.08.08 - 00:59 - schnitt 11,0 - puls 152 - start 08:41 09.08.08 - 01:00 - schnitt 10,8 - puls 142 - start 08:05

motion based 05.08.08 motion based 06.08.08 motion based 07.08.08 motion based 08.08.08 motion based 09.08.08

google earth: Laufen Reiting - Feldbach - Oedt - Reiting (application/vnd.google-earth.kmz, 7 KB)

das ganze im player 05.08.08. das ganze im player 06.08.08. das ganze im player 07.08.08. das ganze im player 08.08.08. das ganze im player 09.08.08.

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dieguteseite, 3. August 2008 um 21:19:00 MESZ

radln + grillen

ein sonntag wie es sich gehört. radeln + grillen. aber so "richtiges" grillen mit feuer am bach.

... und jetzt für den urlaub zusammenpacken. :-)

MTB 71 km - 21,5 schnitt - 03:19 - 1.130 hm - 142 puls

motion based

google earth: Bike Moetz - Sagl - Buchen - Giessenbach - Buchen - Trail - Moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 18 KB)

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dieguteseite, 2. August 2008 um 23:59:00 MESZ

einzelzeitfahren

zuerst den herrn doktor toast im krankenhaus besucht. war sehr erfreulich.

danach einzelzeitfahren auf meiner alten x-fach gefahrenen strecke arbeit -> heim. klare neue bestzeit.

MTB 39,37 km - 31,10 schnitt - 01:15:31 - 150 hm - 150 puls (motion based passt nicht ganz)

motion based

google earth: Bike Ibk ARZ - Moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 7 KB)

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dieguteseite, 30. Juli 2008 um 22:37:00 MESZ

grade noch trocken geblieben

start 18:15 laufen 21,1 km - 01:50 - schnitt 11,5 - puls 152

motion based

google earth: laufen moetz - telfs - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 11 KB)

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dieguteseite, 29. Juli 2008 um 21:15:00 MESZ

jetzt ist dann genug

so. ab jetzt möchte ich den sommer. es ist breits ende juli! halloooo!! obwohl es immer wieder einen eigenen reiz hat, habe ich langsam die schnauze voll von den ständigen gewittern und/oder schlechtwetterfronten.

mir knirscht immer noch der sand im mund. ansonsten habe ich mich gleich im garten mit dem schlauch abgespritzt.

MTB 48 km - 22,1 schnitt - 02:11 - 730 hm - 141 puls

motion based

google earth: Bike Tschirgantrunde klassisch (application/vnd.google-earth.kmz, 15 KB)

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