danke! dabei habe ich ja sozusagen bei der hälfte aufgehört. diejenigen, die da nicht abzweigen konnten .... respekt!

sind der totale wahnsinn, wenn das 'average' war.
wenn ich am laufbandl 145 hab, ists schon viel - auch die zeit ist gut! bin ab der wienzeile einen guten teil des weges gerollt, die mariahilfer genoss ich sehr - wie fanden sie den lauf auf dieser straße?

mir hat die ganze strecke super gefallen, habe aber auch keine vergleichsmöglichkeit, weil das mein erstes rennen war.
der start über die brücke war extraklasse.

die 175 puls sind der schnitt. war aber absicht. meine leistungsdiagnostik vor 3 wochen hat ergeben, dass meine anaerobe schwelle bei 174 liegt. daher bin ich bis km 19 knapp darunter und die letzten 2 kilometer dann voll gelaufen.
wenn ich schon im laufen nicht wirklich gut bin, meinen puls gestalten kann ich vom radeln recht gut.

:-)

Nee, im Ernst - die Dinger hab ich schon vor Jahren gesehen. Bei einem Auftritt der - Rest in Peace - Preluders (wo ich beruflich wohlbemerkt zu tun hatte). Die hatten die an.

sachen gibts auf dieser welt...

ja - die dinger hab ich schon mal gesehen.
ich hab leider keine ahnung, ob die auch wirklich funktionieren und wie gross der spassfaktor ist. - kann man ja auf so einer page recht gut faken.

kann der sohn vom kollegen darüber vielleicht auskunft geben?

abgesehen davon, dass er gelernt hat, dass man damit keine baustellen abräumen sollte, will er sie gar nicht mehr ausziehen. muss er aber auch nicht, weil sich das rad ganz leicht rausnehmen lässt. in der schule ist nämlich roll-verbot.

habe gerade eine kleine ausfahrt mit dem radl gemacht - und was war? ein junge mit solchen schuhen turnte in einer ausfahrt herum.

sah ganz lustig aus!