yup!
grosser spass.

is radfahren nich normaler als so mit gespreizten beinen da .....
is dir noch nix passiert?

sehr gutes training für's gleichgewichtsgefühl und geht auf dauer auch ziemlich in die oberschenkel.

hey, hier ist walze und rudermaschine am start. 5x training die woche. -> nächsten frühling mach ich die berge platt.

missmutig nehme ich das zur kenntniss

der gute war krank!

.

herr gut, ich bin stolz auf sie. 5x die woche, das schaff nichtmal ich zur zeit. sagen sie, wo bekommt frau eine walze her, zu einem vernünftigen preis?
rudermaschine ist sehr geil. zeigen sie mal ihr equipment, würde mich sehr interessieren, und wie schaut ihr erklärtes ziel aus, außer berge platt machen.

das wichtigste am equipment ist mittlerweile der laptop zum dvd-schauen, sonst langweile ich mich zu tode.

2x die woche gibt's walze, 2x rudern, montags immer fussball und wochenende halt noch skifahren, snowboarden, rodeln oder eislaufen.

mein erklärtes ziel? ich möchte fitter und besser werden. deshalb trainiere ich zwar schon strukturiert (habe einige bücher gelesen), aber mit den ganzen trainingsplänen kann ich nichts anfangen. ich habe ja keinen saisonhöhepunkt und wenn ich alle 8 wochen steigern müsste, hätte ich dafür keine zeit.

momentan habe ich eine stinknormale geliehene walze, bei der ich nur über den gang den widerstand bestimmen kann. möchte mir aber bald mal was besseres kaufen, um die watt und die trittfrequenz messen zu können. sonst lässt sich das training recht schwer steuern, nur mit dem puls.

für den normalgebrauch reicht also ein ding so um EUR 100 sicher aus.
schauen sie mal da rein. ganz wichtig aber: sie müssen sich für den hinterreifen unbedingt einen slick kaufen, sonst ist es unerträglich laut und rumpelt.

die rudermaschine habe ich sicher schon über 10 jahre, ist aber noch gut beisammen. so ein modell gibt es glaube ich gar nicht mehr. insofern ganz interessant, dass man damit auch ein paar andere dinge machen kann. ich rudere ja eher länger, für die kraftausdauer.

reicht ihnen das?
:-)