start 18:15 laufen 21,1 km - 01:50 - schnitt 11,5 - puls 152

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google earth: laufen moetz - telfs - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 11 KB)

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so. ab jetzt möchte ich den sommer. es ist breits ende juli! halloooo!! obwohl es immer wieder einen eigenen reiz hat, habe ich langsam die schnauze voll von den ständigen gewittern und/oder schlechtwetterfronten.

mir knirscht immer noch der sand im mund. ansonsten habe ich mich gleich im garten mit dem schlauch abgespritzt.

MTB 48 km - 22,1 schnitt - 02:11 - 730 hm - 141 puls

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google earth: Bike Tschirgantrunde klassisch (application/vnd.google-earth.kmz, 15 KB)

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jemand 1 speziellen tipp für 1 woche urlaub mit kind (11)?

IKEA essen kino

bleibe deinen träumen treu

start 08:10 MTB 90 km - 05:48 - schnitt 15,5 - 2.080 hm - puls 139

heute die "2. jährliche ausfahrt" mit zwei ex-arbeitskollegen. das wetter war trotz mieser vorhersage perfekt zum radeln.

hat sehr viel spass gemacht. und war sehr anstrengend. nächstes jahr wieder.

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google earth: Bike Moetz - Marienbergjoch - Gaistal - Buchen - Innsbruck (application/vnd.google-earth.kmz, 34 KB)

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