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Freitag, 17. Oktober 2008

noch recht "warm"


wenn ich das laufen jetzt mit vor einem jahr vergleiche ...

start 20:40 laufen 13 km - 01:04 - 12,2 schnitt - 155 puls

14.10.2007 laufen 13 km - 01:09 - 11,2 schnitt - 165 puls

motion based

google earth: laufen moetz - haiming - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)

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Donnerstag, 16. Oktober 2008

yes!


seit heute immer donnerstag mittags in der 4ma laufen. mit einem schweden und einem schweizer. nette laufrunde, feine unterhaltung und laufen im hellen.

vielleicht können wir ja auf 2x umstellen. ;-)

start 11:45 laufen 9,7 km - 00:54 - 10,6 schnitt - 140 hm - 150 puls

motion based

google earth: Laufen Kundl - Breitenbach - Kundl (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)

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Montag, 13. Oktober 2008

zur feier des tages

heute mal wieder MP3-hören im büro.


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!

17

heute vor 5 jahren


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Sonntag, 12. Oktober 2008

heute


fondue verdaut.

MTB 39 km - 680 hm - 01:59 - k.M. puls - 19,4 schnitt start 16:20

motion based

google earth: Bike Giessenbach - Buchen - Trail - Barwies - Moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 12 KB)

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