zum davonlaufen.

hat aber nix genützt.

start 17:15 laufen 13 km - 01:05 - 11,9 schnitt - 158 puls

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google earth: laufen moetz - haiming - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)

das ganze im player.

ist mir gar nicht aufgefallen.

wenn mir vor knapp 3 monaten jemand gesagt hätte, dass ich heute mit herrn doktor toast eine radtour machen würde ...

echt weltklasse. schöner geburtstag. aus meiner sicht. ;-)

MTB 49 km - 15,9 schnitt - 03:04 - 730 hm - 110 puls start 12:00

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google earth: Bike Tschirgantrunde klassisch (application/vnd.google-earth.kmz, 15 KB)

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in begleitung macht's doch mehr spass. könnte ich irgendwie daran gewöhnen.

start 11:15 laufen 9,9 km - 00:57 - 10,4 schnitt - 140 hm - 147 puls

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google earth: Laufen Kundl - Breitenbach - Kundl (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)

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und auch recht spät. da hätte ich fast schon die stirnlampe brauchen können.

start 16:30 laufen 9,9 km - 00:57 - 10,4 schnitt - 140 hm - 150 puls

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google earth: Laufen Kundl - Breitenbach - Kundl (application/vnd.google-earth.kmz, 6 KB)

das ganze im player.