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Samstag, 12. April 2008

dieguteseite, Samstag, 12. April 2008, 19:53

1/2-marathon-distanz im marathontempo

auf die zwei tempoläufe gestern und am dienstag eigentlich sehr locker gegangen.

1. 5,09 km - 04:54 pro km
2. 4,92 km - 04:53 pro km
3. 5,00 km - 04:52 pro km
4. 5,00 km - 04:51 pro km
5. 1,09 km - 04:55 pro km

21,1 km - 01:43:03 - puls schnitt 159

somit um 10 minuten schneller als beim 1/2marathon letztes jahr in wien. und dort durschnittspuls von 175.

jetzt noch einen 10-km testlauf nächste woche und dann war's das mehr oder weniger.

motion based

google earth: laufen moetz - telfs - moetz (application/vnd.google-earth.kmz, 11 KB)

das ganze im player.

mehr aus dem topic: sport oder so

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dieguteseite, Samstag, 12. April 2008, 17:07

wow - 2 tore!

sensationelles spiel heute.
der junge hat 2 tore geschossen und 2 aufgelegt.

spielbericht

dier ersten zwei meisterschaftstore.
:-)

mehr aus dem topic: family affairs

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schaum (video/avi, 794 KB)

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by dieguteseite (2008.07.25, 12:15)

ach bitte, hörens auf. für sowas ist man nieeeee zu alt.

by genoveval (2008.07.25, 11:28)

wow! super lineup. ich bin ja schon zu alt für so festivals.

by dieguteseite (2008.07.25, 11:19)

darum gehe ich gerne auf festival, weil da kriegt man doch einiges mehr zu...

by genoveval (2008.07.25, 09:46)

dafür machen sie das bravourös.

by genoveval (2008.07.25, 09:30)

*seufz* ich bin ein unendlich schlechter kicker. gestern zum vierten mal nach 2 jahren pause...

by dieguteseite (2008.07.25, 09:15)

wow! das ist ja supercool! :-)

by dieguteseite (2008.07.24, 21:15)

sollte irgendwann bei ihnen eintreffen.

by 0815tussi (2008.07.24, 19:22)

das ist sowieso kaum zu diskutieren, das thema. geht ja um vorlieben und geschmack....

by schmerles (2008.07.24, 16:10)

aber trotzdem ein bisschen angehaucht.

by dieguteseite (2008.07.24, 15:56)

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